пятница, 04 февраля 2011
20:04

amiry-yui
Глаза - зеркало души
С этим поиском стажировки-работы я чего-т совсем никакая стала...
Аппетита нет, уже голова болит и слабость от этого...Вчера вместо того, чтобы поесть что-то существенное съела только тарелку винегрета, прям как корова, ей богу!


@темы: мысли вслух

URL
Комментарии
05.02.2011 в 00:15

napa3umKa
У всякой эпохи свои задачи, и их решение обеспечивает прогресс человечества. - Г. Гейне
Ничего страшного. ) Я питалась как корова больше года и ничего. ) Не померла. Продолжай искать, "ищущий, да обрящет!"
URL
05.02.2011 в 22:26

amiry-yui
Глаза - зеркало души
napa3umKa конешн, 1 день погоды не сыграет, но я вообще не ем почти, так совсем анимичной стану, без этого давление низкое, чуть что и голова кружится....
ндя, здоровье ни к черту. И чего я в детстве не начала спортом заниматься? Глядишь сейчас была бы поздоровей хоть чуть-чуть ХЪ ;)
URL
05.02.2011 в 22:28

napa3umKa
У всякой эпохи свои задачи, и их решение обеспечивает прогресс человечества. - Г. Гейне
amiry-yui Начни сейчас. Никогда не поздно что-то начать.
URL
05.02.2011 в 23:25

amiry-yui
Глаза - зеркало души
боюсь морально я к этому не готова. Подумаю об этом, когда все наладится. Сейчас у меня что ни день, то депра или истерика, все равно не смогу держать себя в руках, чтобы регулярно хотя бы пресс качать (я уж о чем-то большем не говорю). Я вообще склонна в последнее время себя баловать, что до приезда в Омск было не сильно выражено...
URL
05.02.2011 в 23:44

napa3umKa
У всякой эпохи свои задачи, и их решение обеспечивает прогресс человечества. - Г. Гейне
Плохенько... воспитывай волю. ) Если её баловать она расслабляется и собраться всё сложнее и сложнее. А надеяться на завтра и на лучшее нельзя, это неправильный подход и он ведёт к тому, что лучшее завтра не настанет, пока ты не захочешь, чтобы оно настало. И для этого часто нужно сделать что-то сверх своего "Нехочу". Проверено на себе. Начни с лёгкой разминки.
Проста вставай, делай три глубоких вдоха, поразминай шею, суставы плеч, локтей и запястий. 10 раз пресс, 10 наклонов и 10 приседаний. И в конце снова 3 глубоких вдоха. И так в течение недельки. Если почувствуешь дальше, что можешь больше увеличивай, но не быстро и не сразу.
Физические упражнения бодрят и настраивают на хороший результат.
Сама с этого начинала. Теперь делаю всё вышеперечисленное, только приседаний 30, без наклонов ибо достаточно 60 пресса и 40 отжиманий. Ну и плюсом 5 раз подтягиваюсь. Давай, не дрейфь... все можно сделать и себя можно сделать, если этого хотеть.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии